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La zona abdominal, esa que tanto preocupa, es la más sencilla de entrenar sin tener que ir a un gimnasio, solo con abdominales sit up y crunch. Los ejercicios sit up requieren de una mayor energía por parte de la persona pero también puede tener como consecuencia problemas con la espalda si no. crunch Archivos - Perder Peso es La Dieta Cetogénica te ayudará a perder peso de manera inmediata, conoce los detalles aquí.

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